С 1 апреля команда Unagrande YogaClub запустила интенсивный курс онлайн-занятий и медитаций «Укрепление иммунитета».

Сейчас как никогда важно соблюдать домашний режим и при этом оставаться в здоровой форме и умом, и телом. Новая 30-ти дневная программа интенсивных тренировок доступна бесплатно на YouTube-канале проекта.      

Система интенсивных тренировок по йоге и медитации способствует повышению сопротивляемости организма к различным раздражителям, таким как вирусные инфекции, нервный стресс, панические атаки, а также любым другим негативным факторам.  Программа построена таким образом, что пользователь поочередно, шаг за шагом, прорабатывает все системы организма: респираторную, нервную, систему обмена веществ и работу кишечника.

Ежедневно организаторы курса размещают по одному новому уроку. Тренировки построены таким образом, что в течение четырех дней пользователь повышает интенсивность нагрузки, прорабатывая одну из перечисленных систем, а затем в течение дня отдыхает и проходит сеанс медитации, направленный на укрепление соответствующей системы. При этом важно проходить программу последовательно, начиная с первого дня курса, прорабатывая каждую систему организма.

Стоит отметить, что специалисты проекта будут активно поддерживать пользователей во время прохождения интенсивного курса, мотивируя их к продолжению и качественному выполнению занятий. В режиме онлайн подписчики всегда могут оставить свои вопросы, пожелания, комментарии, которые не останутся без внимания специалистов программы.

Проект Unagrande YogaClub существует с 2015 года. За это время приложение для iOS скачали более 250 000 человек, из которых на регулярной основе занимается около 100 000 человек ежемесячно. Для удобства пользователей все уроки дублируются на одноименном YouTube-канале, который ежемесячно посещают 700 000 зрителей.

Основная идея проекта и приложения — сделать комфортный образ жизни доступным для всех. Это соответствует философии и ценностям Unagrande, поскольку бренд объединяет две самые важные составляющие комфортного образа жизни – правильное питание и умеренная физическая активность.

Ссылка на курс Unagrande YogaClub.